コストコで購入した新商品・ケールのパッケージに載っていたサラダを作ってみました。
使ったのは、
コストコのケール、こちらも新商品の麦、ツナ缶、パルメザンチーズ。
まずケールを洗って食べやすい大きさに切ってお皿に盛り、
好きなシリアルと書いてあったのを麦で代用してトッピング、
続いてツナ、
アクセントにたまねぎみじん切りをトッピングしたら、
好きなドレッシングと書いてあったので、大好きなドレッシングソルトと、
コストコのオリーブオイル、そしてお酢を少しかけてから、
パルメザンチーズをふりかけて仕上げ。
ケールはビタミンAがたっぷりだし、ツナ缶のツナはは美肌にもよく、たまねぎで血液サラサラ、チーズはカルシウム、オリーブオイルはアンチエイジング、お酢で代謝アップ、麦はミネラルたっぷり(*´∇｀*)
栄養バランスがいいサラダの完成です♪
ケールは葉っぱらしい味がしますので、私はサラダ大好きだから大丈夫ですが、葉っぱ臭が苦手な方には細かく切ってトスサラダにしてしまうのがおすすめかもしれません。
（具材とドレッシングをよく混ぜて和えて食べるサラダ）
お試しください(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
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