コストコのプライベートブランド・KIRKLAND Signatureの飲料水・スプリングウォーターがおすすめです!
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500mlボトルのものもありますが、今日は1Lのものをご紹介します。
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左が1L、右は500mlです。
お値段は、1Lのものは21本セット¥998で¥47.5。
500mlのものは40本セット¥798で1本¥19.9。
割安なのは500mlの方ですね!

それでも1Lの方を買ったのは、毎日の摂取目標の量があって、1L持ち歩きたいからです!

お水、毎日ちゃんと飲んでいますか?
健康維持のために必要な1日の水分摂取量は2.5Lほどだそう。
食事などで摂る水分も計算すると、お水自体は毎日1.2Lほどを目標に飲むといいそうですよ!
特に最近は、夏になり気温も上がって来ましたので、意識してこまめな水分補給をすることを心がけたいですね!

いろんな説明がありますから、お水の飲み方について興味がある方はいろいろ読んでみるといいかも。

飲み方の理想は、常温で、一気に飲まずにこまめに分けて飲むこと。
朝起きてコップ1杯、午前中に500ml、午後に500ml、寝る前にコップ1杯、などの配分にするといいですね。

お水は体を作っているだけでなく、血液の流れやリンパの流れを作るものでもありますので、老廃物やむくみの原因が滞ったりすることがないように、常に摂取したお水が体にある状態が望ましいんですよね。
お水が足りないと血流が悪くなったり、むくんでしまったり、便秘になってしまったり、熱中症になってしまったりと体調を崩してしまうことに繋がります。
ダイエット中の方は2L飲みましょうという説も多いです。

ぜひ意識してお水を毎日飲みましょう!

私は、若い頃から毎日朝起きて最初にコップ1杯のお水に始まり、昼間も必ず500mlから1Lくらい、寝る前にも必ずコップ1杯を飲んでいます。
代謝を上げ老廃物を流してくれるようにと、常温でミネラルたっぷりのミネラルウォーターを飲みます。

硬水のコントレックスを飲んでいたこともありますが、家族で自分だけがコントレックスを飲みたいので、今はコントレックスほどの硬度ではないコストコのスプリングウォーターがストックもしやすく気に入っています。
なお、コストコのお水にはピュリファイドウォーターというのもありますが、そちらはアメリカの水道水をボトリングしたものです。
見た目が似ているから間違わないようにしてくださいね。

スプリングウォーターはワシントン州で採取された天然水で、自然のミネラルが含まれていて硬度は115ml/L。
コントレックスはこてこての硬水で飲みづらさを感じる方も多いと思いますがスプリングウォーターはとても飲みやすいです。

最近、老廃物をしっかり排出できるように1日2Lのミネラルウォーターを飲むようにしました。
それが1Lボトルを購入した理由です!

500mlだと4本も飲まなきゃいけない∑(゚Д゚)
私の場合は昼間職場に持って行きたいので、1Lをフルで1本持って行くようにして、あとの1Lを朝と晩に分けて自宅で飲むようにしてみました。
ちょうど夏だし、昼間500mlだけじゃ足りない。
1L、ちょうどいいです!

1L¥47.5で買っていますから、途中で足りなくなってオフィスで安く売られているけれど550ml¥80などのミネラルもそこまで入っていないお水を買うのがもったいなくて(//∇//)
コストコのを持って行って1日足りさせたいのです。

これまで毎日お水を決まった量飲むという習慣がなかった娘も、最近飲み始めました。
私がいつも、健康にも美容にもお水を飲むことを勧めていたからです。
ある日お水をしっかり飲んだら、体のスッキリ感が違ったそう!
それからやみつきになり、毎日飲むようになりました。

ただし娘は、冷やした500mlボトルを1日1本〜1.5本ほど飲んでいます(//∇//)
習慣がなかった方は、まずはできるところから始めてみるといいと思います。
私も子どもの頃は常温のお水をゴクゴク飲むなんてなかなかできませんでしたww

スプリングウォーターのラベルです。
ミネラルの含有量など参考になさってください。
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ワシントン州といえば、コストコ発症の地。
KIRKLAND市もワシントン州にあります。
コストコ1号店もコストコ本社もワシントン州。
ワシントン州の有名な都市はシアトル、スターバックス発祥の地でもありますし、日本で人気のコーヒー飲料・マウントレーニアの山があるのもワシントン州ですよ!
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昨年バスの窓越しに撮ったマウントレーニア↑

AmazonやMicrosoftの本拠地でもあります。
日本から1番近いアメリカ本土の都市でもあります。
私も大好きなワシントン州のミネラルウォーターが毎日飲めて、うれしいです♪
ささやかな幸せ(*´艸`)

毎日お水をしっかり飲んでいるおかげか?
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最近計り始めた体組成で、水分量が「優秀」の判定です。

こちらの体組成計を買って使い始めました。
アプリで筋肉量、脂肪量などいろいろ管理できます。

ふと思ったのですが、よくお友達に肌がきれい、と褒めてもらうことがあり、自分ではそこまで自信があるわけでもないですが、特別なお手入れや高いクリームなどを使っているわけでもなく、昔から「お水と野菜をしっかり摂る」ことこそ美肌のため、と思ってそうしてきたので、もしかしてミネラルウォーターをずっと飲んでいる成果なのかな?って、思いました。

お水をしっかり飲まないことには、老廃物が体外に出ませんからね。
老廃物が体内にあったらお肌にもその悪影響が出そう。
体の大部分はお水でできていますから、常に新鮮なお水を取り入れて、流れて、きれいな状態を作るのは大事かなと思っています。

普通に、古い濁ったお水より透明の新しいお水が入っていた方が体に良さそうだしお肌にも当然良さそう。
ましてやお水が足りなくて枯渇していたら、血液もドロドロになり危ない!

質の良いお水をしっかり飲みましょう\(^o^)/

先日、スプリングウォーターを忘れて会社で日本製の有名な天然水を買って久しぶりに飲みましたが、たまたまかもしれませんが生臭くて美味しくなかったです(*_*)
ミネラルウォーターをよく飲んでいると、お水の味の違いもよくわかるようになります。
スプリングウォーターは、特有の臭いとかクセが無いので、どなたにも飲みやすいと思います。

お水を飲む習慣をこれから始めたいという方にもおすすめです!

ここからはこの1Lボトルの持ち運びについてご紹介します。
それまでの500mlボトルよりやはり大きな1Lボトル、会社に持って行くとなった時にこれまで使っていたバッグひとつだとなんだか容量が足りずに、どうしようか悩んでいました。
お弁当も持って行くし、小さい水筒でコーヒーも持って行ったりもする。
それで、朝はショルダートートに加え、スプリングウォーターとお弁当などを薄い綿のトートをサブバッグに入れ2個持ちを試しました。
帰りはボトルは空っぽで会社の資源ボックスに入れてくるし、お弁当も軽くなっているからサブバッグは畳んでひとつのバッグで帰って来るという方法。

でも、1つのバッグで済ませたくて、使いやすいのはどういうバッグだろう?と会社の同僚とも話しながら考えていたら。
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楽天プレミアムパートナーPRアイテムをお試しさせていただけることになり、このショルダートートを最近使っています!
すごく使い心地いいんです(*゚▽゚*)!
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1Lボトルもさらにお茶とコーヒーの水筒も2つ入れてるけどすっぽり!
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1Lって言っても、そんなに大き過ぎないです。
ジムとかトレーニングに持ち歩くのにもぴったり。
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バッグは大きく2つに分かれていて、私は片方に財布&マスクケース&化粧ポーチ、もう片方にエコバッグ&お水や水筒&お弁当などを入れています。
真ん中は便利なファスナー付きポケット、イヤホンやモバイルバッテリーを入れています。
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さらに側面の小さなポケットにカードケースと鍵、
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縦型ポケット2つにサニタイザーやマスク用消毒スプレー、リップを立てています。
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こんなに入れても、スッキリ閉まるんです!
ボタンも付いていて防犯面も安心。
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短い持ち手、
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肩がけできる長い持ち手、
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さらにショルダーベルトが付いています!
素材が薄く柔らかいから、こんなに持ち手が付いてても邪魔になりません。
バッグ自体重くなくて、ショルダーベルトがしっかり太いし柔らかいから、荷物が多めでも痛くないし疲れにくいです。
ちょうどこんなのあったらいいな!って思っていた使い心地で気に入っています♪

しかもめっちゃ安くてびっくり。
安っぽくない、高見えします!
私は最近、気に入っているトリーバーチ のショルダートートを差し置いてこちらのバッグで通勤中ww

大容量だから、ジム通いやマザーズバッグにもぴったりです。
コストコスプリングウォーター1Lも余裕で入る点でもおすすめです。

ハイコスパなコストコスプリングウォーターを持ち歩いて、しっかりお水を飲んで体をきれいに保ちましょうね♪

✴︎みんなでコロナを乗り越えよう✴︎

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